1.卷心菜

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾腹痛型癫痫病哪里能看好对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

2.板栗

栗子性味甘温，武汉哪家医院治癫痫病好入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

3.虾米

非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

4.木瓜

木瓜也是温和的水果，但一定要买熟的正好的，太生和太熟都不太好。

5.苹果

苹果性平，基本上所有体质的人都适癫痫病症状合吃苹果，而且它癫痫病的检查以及治疗的排癫痫病什么时候发作毒功能还很强大。

6.菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、普洱癫痫病专科医院紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

文章中介绍了很多可以养胃的食物，如果胃部不好的人，可以多吃点这些蔬菜和水果。养胃的时候饮食调理固然很重要，但是改善饮食习惯和生活习惯，才是最根本的调理的方法。所以建议大家都要做到按时吃饭，这样肠胃才能正常的运转，减轻胃部的负担。