秋季羊肉少吃

薑母鸭、羊肉炉亦是秋冬天进补圣品，高油脂為其共同特点。在食用这些美食之时，若可先去掉鸭皮、羊皮及肥肉部份再食用，喝汤时除去上层浮油再喝。如此，一个小动作，是可以减少很多油脂的摄入量!其实光食用薑母鸭、羊肉炉是很不均衡的餐点，可以治疗癫痫比较好医院加点白饭及烫青菜来均衡一下，更建议您可以多加一些青菜，以增加纤维质的摄取。并且薑母、肥胖等患者，建议适量食用，勿暴饮暴食。

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点击图片进入下一页　　酒少喝

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酒，很多场合少不了它，冬天更是少不了它。一般而言，酒精浓度含量愈高之酒类，其最好的癫痫病公立医院所含的热量则北京癫痫那家医院最好愈高。且酒精经吸收之后会被代谢成乳酸，乳酸会影响到尿酸的排泄。因此，糖尿病、高脂血症、肥胖、痛风、高尿酸等患者，对於酒精类饮品需浅嚐即可，千万勿贪杯。秋冬天最好的饮品应该是白开水或茶，您可以以茶代酒吗?

点击图片进入下一页全国最好癫痫病医院　　多以蔬菜来增加饱足感

寒癫痫病早期症状有哪些冷的秋冬季节，往往会让人食欲大增，加上活动量减少，体重增加常為最大收穫。因此，保健之道在均衡的饮食、适度的运动、注意体重管理。均衡的饮食癫痫病会隔代遗传吗则需要在营养与美味中取得最佳之平衡点，於能拒绝诱惑。期待大家能平平安安、快快乐乐欢渡严寒秋冬季节。

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