夏季如何养肾?肾脏担任着人体的排毒作用，对于每个人都非常重要，所以保肾护肾是件刻不容缓的事。

1、避暑不贪凉

癫痫的症状夏山东有哪些医院专治癫痫季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注意控制好温度，一般宜在 26

℃左右。

2、睡前泡脚护肾功效佳

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不只冬天要泡脚，夏天也可泡脚。睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人治疗癫痫病可以手术吗也会因此感到舒适。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，可以起到降火清热的作用。

3、女性少游泳

游泳池中人多易滋生 杂菌

，细菌很容易进入尿道，尤其是女性尿道生理结构特殊，造成逆行感染的几率很大，最后可能导致急性肾盂肾炎的发生。急性肾盂肾炎最典型的症状是尿频，尿急，尿痛伴腰痛。

4、心态平衡合理运动

气温升高，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升看癫痫较好的医院高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

5、少喝啤酒多喝水

多喝水可以冲淡尿吉林有哪些癫痫病专业医院液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天

1500毫升左右，夏季出汗多时，还应酌情增加。

6、慎用伤肾中西药

夏日易发胃肠感染等其它疾病，用药时要注意，磺胺、卡那霉素山西治疗癫痫病医院哪家最好、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒木香、广防己等也有一定的肾毒性，

罪魁祸首 是所含的马兜铃酸，也应特别引起注意。

温馨提醒肾病患者夏天天气炎热，建议不可过于贪凉，夏季瓜果蔬菜品种多，多吃新鲜蔬菜，不可云南癫痫病医院哪好吃酸腐、酶烂或过夜不洁的食物，适当吃些藕粉、莲子粥、荷叶粥、赤小豆粥等.