秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，小编这里给广大女性朋友支个招。

秋燥伤肺少吃辛：

秋季雨量相对较少，吹风基本还是干热风，这时空气干燥，这也就是所谓的“秋燥”。“秋燥”又可以分为两类，一类是夏季刚过，天气仍然较热，早晚温差较大的“温燥”;另一类就是天气真正凉爽下来的“凉燥”。

点击图片进入下一页　　像现在的气候就属治疗癫痫病用什么药好呢于明显的“温燥”气候，在这样的气候条件下癫痫应该如专业治疗癫痫病医院何治疗，进补就适合用一些较为“温润”的食物，例如：雪犁、菠萝、浙江最好的癫痫医院豆浆、蜂蜜、甘蔗等，少吃辛、辣食物，山东那个医院专治癫痫如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。

9、10月份，气温逐渐下降，进入“凉燥”，这时用“木耳”、“蹄子”、“苹果”、“山楂”、“牛奶”等食品进补，是不错的选择。当然，无论是“温燥”还是“凉燥”都一定要注意进补的平衡，要将“平补”与“滋补”相结合，充分注意“微量元素”以癫痫病患者的寿命及“维生素”的补充，从而取得理想的进补效果。

适度饮水最重要：

夏天多汗季节要多饮水，秋天空气湿度小，风力大，人体汗液蒸发快更要多及维生素C药片1-2片。

点击图片进入下一页　　肺燥伤肝宜吃酸：

从中医五行生癫痫哪里治疗最权威克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。

点击图片进入下一页　　秋练气功养肺气：

秋季也是练习气功的黄金季节，常练气功，能调养肺气，预防感冒。早晨择空气清新处，调息后缓缓吸入清气至最大限度，再牙癫痫病严重吗怎么治疗关轻闭，慢慢呼气全部吐出，如此一呼一吸连续30次。练习气功也有利于治疗肺部诸病。慢性支气管炎、哮喘病患者，宜在秋季抓紧治疗，以减轻入冬后的症状。

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